Cum sa previi caderea parului

Daca ti se pare ca-ti cade mai mult par decat ar trebui, poate fi semn ca ai un regim alimentar nesanatos.


Mananca fructe si legume

Un lucru pe care ar trebui să îl faceţi zilnic e să mâcaţi o porţie extra de fructe sau legume. Fie că e un ardei roşu sau un bol de afine, aceste alimente sunt bogate în substanţe nutritive benefice şi antioxidanţi pentru a proteja foliculii de păr, şi vitamina C pentru a ajuta la creşterea părului. Mancaţi o portocală după-amiaza sau un avocado la omleta de dimineaţă, pentru prevenirea căderii părului uşor şi delicios.

Masaj zilnic al scalpului

Acordă-ţi trei minute dimineaţa sau seara pentru un masaj al scalpului. Masajul stimulează circulaţia scalpului şi accelerează transportul nutrienţilor către foliculii de păr. Folosiţi un ulei pentru a stimula şi mai mult circulaţia şi pentru a proteja scalpul de microbi. Adăugaţi două picături de esenţă de levănţică sau rozmarin la două linguriţe de ulei de măsline sau avocado. Înmuiaţi degetele în ulei, apoi masaţi uşor scalpul prin mişcări circulare. Nu e bun doar pentru părul dumneavoastră, dar e şi relaxant, potrivit yve.ro.