Mai mult decât în orice alt anotimp, vara vrem ca picioarele noastre să arate impecabil. Câteva trucuri de îngrijire te pot ajuta în acest sens.
„Regula de trei simplă” a îngrijirii
Nu, nu facem matematică, dar da, implică trei etape:
Exfoliere
Pentru o piele netedă nu este suficient să te epilezi; îndepărtarea celulor moarte de la suprafaţa pielii este o etapă importantă şi o poţi efectua cu ajutorul unei sări mai grunjoase, a zahărului sau a zaţului de cafea. Combină unul dintre aceste ingrediente cu puţin ulei de măsline sau, de ce nu, cu gelul tău de duş.
Epilat
Epilatul cu ceară ori lamă de ras este o etapă importantă, mai ales când temperaturile de afară te îndeamnă să ieşi din pantaloni. Ca să obţii rezultate bune, cu o zi înainte de asta, fă-ţi un gomaj pe picioare şi glezne şi apoi hidratează în profunzime.
Specialişti în domeniu afirmă că seara ar fi momentul oportun pentru această operaţiune, deoarece îi oferi astfel pielii tale şansa de a se calma până dimineaţă. Pentru prevenirea iritaţiilor, foloseşte o cremă specială după epilare.
Hidratare
Catifelarea picioarelor poate fi o adevărată provocare, însă dacă urmezi o rutină zilnică, vei obţine rezultatele dorite. Hidratarea pielii ar trebui să devină rutină – dacă te dai cu cremă astăzi şi apoi faci pauză trei zile, nu înseamnă că te-ai implicat suficient.
În cazul călcâielor, pontul este următorul: dă-te cu multă cremă seara, apoi poartă şosete de bumbac, până a doua zi. Uleiul de nucă de cocos face minuni în acest sens!
Ai grijă de călcâiele tale
Începând cu o piatră ponce de calitate, urmată de o hidratare profundă şi mai apoi de o pereche de încălţări comode, călcâiele nu vor avea de ce să sufere. Durerile din această zonă, ce apar deşi ai urmat sfaturile de mai sus, pot fi cauzate de fasciita plantară, o inflamaţie a ţesutului conjunctiv ce susţine bolta piciorului şi se extinde către călcâie.
Specialiştii susţin că, pentru a evita acest gen de afecţiune este bine să alegi pantofi cu talpă plină, ce oferă stabilitate şi sprijin, în defavoarea sandalelor plate, cu baza din plută ori sfoară. Dacă durerea persistă mai mult de două-trei săptămâni este indicat să consulţi un medic ortoped. Acesta îţi poate recomanda terapie fizică, dar şi injecţii cu cortizon.
Poţi prepara şi acasă!
Mască pentru picioare
1 banană, 1 lingură miere
Pasează fructul, adaugă mierea şi dă-te pe picioare cu acest amestec. Înveleşte-le în folie de plastic, stai cu această mască cel puţin 10 minute, apoi spală-te cu apă călduţă. Tălpile tale vor fi mult mai catifelate!
Citeste continuarea pe Clicksanatate.ro.
Cum sa ai picioare frumoase toata vara
