Sport în sufragerie

Cu toţii ştim că mişcarea ne menţine tineri şi în formă însă ritmul alert în care trăim nu ne lasă de cele mai multe ori să ajungem la o sală de fitness. Soluţia, spun specialiştii, este să ne antrenăm acasă. Fie că alegem exerciţiile cardio, fie că ne lăsăm ajutaţi de aparate, există zeci de exerciţii pentru ambele variante. Acestea au fost oferite de instructorii de fitness, în cadrul unui târg de profil.