Sarbatori cu sanatate

Dacă ne-ar întreba străinii cum e masa de sărbători la români, cu siguranţă că mulţi dintre noi am răspunde la fel: munţi de piftie, fripturi suculente, salată de boeuf, aşezate musai lângă jumări şi murături. La un aşa ospăţ, nici nu-i de mirare că stomacul nostru are cel mai mult de tras. De fapt, avalanşa de suferinzi care ajung de urgenţă la spital în perioada sărbătorilor a devenit deja si ea o tradiţie. Ei bine, situaţia s-ar putea schimba dacă am respecta câteva sfaturi simple date de nutriţionişti.