Schimbările pe care Cornelia Marin le-a stabilit au avut la bază analizele generale efectuate, testele de intoleranţă şi vârsta metabolică. Au fost eliminate alimentele rafinate, cerealele cu gluten, lactatele de vacă, prăjelile, produsele nehrănitoare şi dezechilbrate din punct de vedere nutriţional.
„Andrei Damian este un tânăr cu probleme de greutate apărute în copilărie, probleme care au fost rezolvate de fiecare dată prin diete restrictive cu rezultate pe termen scurt. Alimentaţia lui haotică şi nehrănitoare s-a datorat faptului că a fost lăsat singur acasă şi a trebuit să-şi pregătească masa atunci când îi era foame. A ales întotdeauna varianta «gustoasă» şi nesănătoasă, ceea ce a dus la consecinţe pe termen lung. Din păcate, Andrei a înţeles că trebuie să faca o schimbare doar după nenumarate insistenţe ale mamei, şi mai ales după ce un bun prieten s-a îmbolnavit, fapt ce l-a pus pe gânduri”, spune Cornelia.
Antrenamentele lui Andrei s-au desfăşurat conform graficului stabilit de antrenorul Stelian Tufaru, însă rezultatele nu erau cele aşteptate. Acest lucru a făcut-o pe Cornelia Marin să se întrebe dacă Andrei respecta cu adevărat meniul stabilit. „Îndoielile mele s-a adeverit prin întâlnirea cu verişoara lui, care a mărturisit că într-o excursie de câteva zile, Andrei avusese câteva ieşiri «culinare» care nu se încadrau în regimul asupra căruia convenisem. Andrei a respectat antrenamentele, dar a mai avut şi abateri în alimentaţie, uneori din cauza anturajului. În cele din urma, Andrei a realizat că aceste abateri costă mult la cântar şi, în ciuda eforturilor depuse prin exerciţiu fizic, rezultatele apar mai greu. În momentul în care meniul a fost respectat, rezultatele nu au întârziat să apară”, explică nutriţionista.
Ultima etapă a programului lui Andrei a fost detoxifierea, printr-o alimentaţie simplă, bazată pe legume, fructe hrănitoare şi alcaline, nuci şi seminţe bogate în grăsimi de calitate, proteina de cânepă şi germeni de legume.
Nu pierdeţi următoarea ediţie “Ajutor! Vreau să slăbesc!”, pe 13 ianuarie, de la ora 20.30, numai la Prima TV!
