După mesele copioase de sărbători, ar fi cazul să facem şi ceva mişcare. Păi, ar cam trebui să ne recuperăm forma fizică şi poate să şi scăpăm de ceva kilograme în plus. Cum le veniţi de hac colăceilor? Practicaţi kempo!
Sărmăluţele, cozonacii şi toate celelalte preparate tradiţionale de care v-aţi bucurat în perioada sărbătorilor de iarnă au cam dăunat siluetei voastre. Vă zicem noi, cel mai rău suferă abdomenul, coapsele şi braţele. Cum puteţi să vă recăpătaţi forma fizică?
Dacă vă simţiţi stresaţi, kempo-ul este cea mai bună variantă de a elimina energia negativă, totodată şi kilogramele acumulate în timpul sărbătorilor de iarnă.
Loviturile directe cu pumnul lucrează foarte bine muschii braţelor şi ai spatelui, iar cele cu genunchii tonifiază muşchii gambelor şi ai coapselor. FIx zonele cele mai problematice.
Amatto Zaharia, Preşedintele FR Kempo: “Datorită complexităţii lui ne foloseşte în viaţa de zi cu zi la foarte multe. Unu este factorul sanatate, factor educativ. Bineinteles ca atunci cand vorbim de sanatate vorbim inclusiv de eliminarea si a energiei negative care iosi pune amprenta asupra noastra, dar si a kg in plus asa cum spuneai ceva mai devreme. Este practicat la nivel mondial de peste 15 milioane de persoane ceea ce inseamna ca este un sport foarte benefic.”
Iar în mai puţin de o oră puteţi arde până la 1000 de calorii. Nu degeaba acest sport a devenit atât de îndrăgit de reprezentantele sexului frumos. Şi unde mai pui că beneficiile practicării kempo-ului nu se opresc aici.
Amatto Zaharia, Preşedintele FR Kempo: “El este foarte util si pentru autoaparare, este util pentru dezvoltarea unei stari de sanatate si a unei condiţii fizice foarte bune. Pentru a ne întreţine, trei antrenamemnte pe săptămână sunt suficiente.”
Acum nu mai rămâne decât să vă apucaţi de treabă!
