Jorge: "Nu îmi place să dorm"

Jorge arată mai bine ca niciodată! Aţi zice că a reuşit acest lucru datorită unui stil de viaţă sănătos. Ce-i drept, cântăreţul merge destul de des la sala de fitness, iar regimul alimentar este şi el unul cât de cât echilibrat, dar omite un lucru foarte important: odihna. “Mă simt excelent şi adaug ingrediente sportive aproape zilnic în programul meu. Nu merg în fiecare zi la sală, dar încerc să echilibrez şi sală şi mâncare bună şi tot ce înseamnă program de somn cât mai puţin dacă se poate.” Cu toate că mulţi specialişti ar spune că pentru un ten frumos şi pentru un organism rezistent trebuie să dormi măcar şapte-opt ore pe noapte. Dar iată că Jorge vine cu o declaraţie cel puţin uimitoare. “Am observat că dacă dorm mai puţin şi sunt concentrat mai mult, sunt din ce în ce mai activ şi am descoperit recent că parcă nu mai îmi place să mai dorm. Consider că pierd vremea şi atunci sunt aşa pe repede înainte tot timpul.” Cinci ore îi sunt suficiente pentru a se simţi odihnit, însă, noi îi recomandăm să încerce să doarmă puţin mai mult. Asta dacă nu vrea să se trezească cu cearcăne.