Iaurt cu fructe, e-uri şi mult zahăr

Consumul excesiv de zahăr dăunează grav sănătăţii. Este mesajul pe care îl auzim de câţiva ani, însă câţi dintre noi îl înţeleg de fapt şi au luat măsuri în privinţa zahărului? Prea puţini, spun specialiştii, pentru că nu avem cunoştinţe elementare despre nutriţie. Zahărul sau moartea albă aşa cum îi spun medicii, îl regăsim în cantităţi foarte mari în iaurturile cu fructe, ciocolată sau caramel, alături de multe alte E-uri periculoase. Acest produs preferat de multă lume poate provoca afecţiuni grave dacă îl consumăm des.