Aveţi grijă cum vă faceţi exerciţiile de înviorare sau cum vă ridicaţi de pe canapea. Orice mişcare greşită poate duce la o fractură de menisc, o afecţiune asociată de obicei sportivilor.
În funţie de severitatea leziunii, tratamentul poate fi medicamentos sau chirurgical. Însă cel mai bine e să evităm complicaţiile.
Încălţările adecvate, odihna suficientă şi încălzirea înainte de orice activitate sportivă scad semnificativ riscurile de accidentare.
Din aceeași categorie
Prima TV
este parte a
Canale TV:
