Excesul de apa dauneaza
Pentru tot mai mulţi dintre noi, a bea cel putin doi litri de apă pe zi pare a fi principalul scop. Şi totuşi, medicii ne avertizează că excesul dăunează grav sănătăţii! Ideal e să consumăm un litru şi jumătate de apă, zilnic. Maximum doi. Apă pe care să o luăm inclusiv din legume şi din fructe proaspete!
