Cele mai mari greseli alimentare. Le facem des

Cateva dintre obiceiurile noastre alimentare sunt gresite, spun nutritionistii. Prin urmare, daca vrei sa ai un regim sanatos, renunta la cateva combinatii de preparate.

Combinaţii alimentare de evitat – pastele cu carne sau brânză şi caşcaval

Pastele cu carne sau brânză şi caşcaval sunt şi ele combinaţii făcute foarte des, dar printre cele mai periculoase. Este o mâncare foarte bogată în proteine şi carbohidraţi, iar acest lucru înseamnă o digestie lungă, incompletă şi de cele mai multe ori ineficientă. Folosiţi paste integrale, ananas crud şi sosuri iute, care să ajute la digestie şi să asimilaţi substanţe nutritive.

Plăcintele cu carne şi brânză, deşi sunt foarte gustoase, combină glucide rapide din făină, cu grăsimi concentrate din ulei şi brânză şi proteine. Iar organismul este bombardat din toate părţile, digestia făcându-se foarte lent şi ineficient. Înlocuiţi plăcintele cu o masă de fructe sau o salată proaspătă de legume.

Combinaţii alimentare de evitat – friptura cu cartofi

Poate cea mai des întâlnită greşeală alimentară peste tot în Europa este friptura cu cartofi. Proteinele astfel asimilate nu sunt folosite cum trebuie de organism, şi aşa apar kilogramele în plus, balonarea şi durerile de stomac. Cartofii nu se combină nici cu pâinea albă, la fel şi carnea, sunt combinaţii nocive. Friptura cu orez are acelaşi rezultat, deci cel mai bine este să combinaţi friptura cu garnitură de varză călită sau conopidă fiartă sau alte legume.

Citeste mai multe pe clicksanatate.ro.