Aveţi trei opţiuni în momentul în care sunteţi atacate: să fugiţi, să luptaţi sau să îngheţaţi pur şi simplu. Ultima variantă se întâmplă cel mai des. Sfatul specialiştilor este însă unul clar. Trebuie să vă reveniţi şi să acţionaţi dacă nu vreţi să deveniţi victime. Iar câteva tehnici de autoapărare sunt esenţiale în acest caz.
Haideţi să luăm însă o situaţie reală. Să zicem că sunteţi atacate pe stradă şi că cineva încearcă să vă fure geanta. După câteva luni de exerciţiu, veţi fi capabile să reacţionaţi la secundă, exact cum face şi Ioana.
Ioana a păşit pentru prima dată în sala de antrenament în urmă cu patru ani. Voia să se poată apăra în orice situaţie. A învăţat să facă asta extrem de bine.
Antrenorii spun că există tot felul de situaţii pe care le puteţi întâlni pe stradă. Aşa că odată ieşite din sala de antrenament, veţi fi capabile să reacţionaţi dacă sunteţi atacate în parcare, spre exemplu.
Odată cu învăţarea tehnicilor de apărare, femeile prind încredere iar frica dispare treptat, spun antrenorii.
Puteţi folosi în apărarea voastră orice obiect: pixuri, chei, obiecte banale ce pot deveni adevărate arme dacă ştiţi să le folosiţi. Iar dacă agresorul vă cere banii din geantă sau telefonul mobil, trebuie să i le daţi. Dar nu puteţi să lăsaţi pe cineva să abuzeze de voi.
