Deoxifierea si curatirea ficatului se pot face cu ajutorul unur legume si fructe care au un rol extrem de important in buna functionare a organismului.
Curăţă intestinele cu uleiul de oregano
Un intestin curat favorizează o bună funcţionare a sistemului imunitar, explică specialistul. Uleiul de oregano favorizează eliminarea bacteriilor rele din intestin, ajutând astfel la întărirea sistemului imunitar. Doza recomandată de specialist: câte 200 de miligrame de trei ori pe zi.
Curăţă ficatul cu legume crucifere
Dr. Oz susţine că este esenţial să stimulezi detoxifierea ficatului, deoarece acest lucru va asigura un mediu propice celulelor imune. Cea mai bună soluţie pentru detoxifierea ficatului este mărirea consumului de legume crucifere. Varza, kale, broccoli, conopida ajută ficatul să elimine toxinele. Consumă-le frecvent!
Avocado are grijă de hormonii tăi
Glandele suprarenale au nevoie de ajutor pentru a funcţiona corect şi avocado este unul dintre alimentele recomandate de celebrul Dr. Oz. Specialistul recomandă consumul de avocado pentru echilibrarea nivelului hormonal, lucru care ajută la întărirea sistemului imunitar. Avocado conţine antioxidanţi, proteine şi grăsimi sănătoase, conform eva.ro.
