3 alimente care iti modeleaza abdomenul. Rezultate imediate

Vrei sa slabesti si sa scapi de "colaceii" de pe abdomen? Nimic mai simplu. Include in dieta aceste alimente.


Ardeiul iute

Primul pas pentru a elimina grăsimea de pe abdomen constă în ajutorul pe care trebuie să-l dai corpului pentru a stimula metabolismul.

Acest lucru te va ajuta să arzi mai multe grăsimi şi se poate realiza dacă introduci ardeiul iute în alimentaţia ta. Capsaicina din ardeiul iute este o substanţă care are rolul de a accelera metabolismul cu 20-30% încă din prima jumătate de oră după ce l-ai consumat.

Consumă ardeiul iute ca atare sau sub formă de fulgi la micul dejun împreună cu alimentele pe care mănânci.

Ceaiul verde

Dr. Oz recomandă consumul a două căni cu ceai verde dimineaţa, datorită conţinutului său bogat în catechine care au rolul de a arde grăsimile. Lasă ceaiul verde la infuzat timp de 10 minute şi consumă-l călduţ, cu sau fără miere de albine naturală.

Florile de salcam

Dr. Oz le recomandă sub formă de pulbere, fie presarată peste micul dejun sau consumată cu un pahar mare cu apă, potrivit eva.ro. De asemenea, poţi să apelezi la ceaiul din flori de salcâm pe care să-l consumi neîndulcit pentru a potoli foamea şi a-ţi stăpâni poftele culinare.